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第1039章 冥想的作用(第1页)

我站在道观门口,望着手里的这张银行卡,感觉想哭,但是半天也没哭出来。

  因为,我有点找不着调了……

  在此忠告各位,银行卡密码啊,千万不要设置那些666、888之类的,而且还要注意,一定别跟你爸你妈用同一个密码……

  高道长和秦明浩都是一脸美滋滋的,我是强颜欢笑啊,无奈地跟高道长说:高老爷,这次您的宝贝药该拿出来了吧

  高道长瞅了瞅我:你这孩子说话咋还带着哭腔了呢

  我赶紧调整一下声调:啊没有没有……我这是激动的,激动的……

  高道长又瞅了瞅我:你要治疗肝癌晚期,我实话告诉你,天底下没有起死回生的灵药,也没有生死人肉白骨的仙丹,尤其是癌症病人,光吃药是不行的,必须要用自己的精神念力去配合。

  这个话,我能理解一些,癌症患者要保持乐观嘛,还要有坚定的信念去积极配合。

  但他说用精神念力去配合,我就想多问两句。

  高老爷,你说的这个精神念力,指的是

  这次秦明浩在旁插道:师父师父,这个我来说行不行

  高道长点点头,于是秦明浩对我说:我师父讲过,癌症发生的原因,除了与生理因素有关之外,还与心理、社会等因素明显相关。因此,癌症其实是一类身心性疾病,受到心理和周围环境影响很大。

  所以在合理治疗的同时,还有要有坚定的信念积极配合治疗,保持乐观的心态。

  我师父说的精神念力,一方面可以是通过冥想,来减少焦虑抑郁,减轻压力,改善情绪,减轻疲劳感,降低疼痛感,降低心率和血压,缓解肌肉紧张,提高睡眠质量,从而达到辅助治疗的效果。

  二是还可以通过自己的念力,派自己身体里的白细胞去和那些万恶的癌细胞作战,因为每个人其实都可以是自己身体的统帅,如果你都没有作战意志了,你身体里的那些小兵,怎么可能有斗志

  哎呀呀呀,秦明浩说的这一套理论,还确实是那么回事,听的我连连点头,不住称是。

  对这个话题我也挺感兴趣的,于是我又问道:那么请问,该如何去冥想,都需要想什么呢

  这一次,高道长回答道:很简单,冥想就是让你的头脑安静下来,不受干扰地活在当下。很多人说,冥想是为了清除脑海中对过去的挣扎,和对未来的担忧,只专注于当下,其实这是不完全正确的。

  在我的理解之中,冥想就是你不要去想那些事,也不要刻意的去想清除什么,越这样反而越着相,因为有些回忆就像魔咒,也像泥潭,你越想越难以自拔。

  所以,我认为冥想更重要的是,要专注于一种感觉,从而把其他都忘了。你可以背诵经文,或者重复去念某个咒。如果没什么事干,还可以专注你的呼吸,去观察呼吸的感觉,去数呼吸的次数,但不要去主动想什么,只要去体会就行了。

  还有,冥想也可以把大脑放空,干脆什么都不想,呼吸也不要管,让自己一片空白,回归到‘无’的境界。

  冥想也未必都是要坐着,你在走路的时候,在干活的时候,其实都可以,比如你在砍柴,那么就可以让自己只专注砍柴这一个事,去观察砍柴时候的一切。

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